+3 kg après le week-end ? Prise de poids soudaine ?
Pas de panique
Respire. Tout n’est pas perdu.
Tu regardes la balance. Le chiffre a grimpé. Et immédiatement, le stress monte.
Pourtant, ce que tu vois n’est pas forcément ce que tu crois.
Ton corps te parle. Et souvent, il a simplement besoin d’un petit coup de main.
Ce qui se passe vraiment dans ton corps
Après un week-end plus riche, plus salé ou plus sucré, le corps réagit.
Il ne crée pas 3 kg de graisse en 48 heures.
Ce qu’il fait, en revanche :
- il retient l’eau,
- il stocke temporairement des toxines,
- il se congestionne.
La sensation est réelle : gonflement, lourdeur, ventre tendu.
Mais ce n’est pas du gras. C’est temporaire.
Pourquoi le chiffre monte si vite
Les excès ponctuels (sel, alcool, aliments transformés) perturbent l’équilibre interne.
Le système lymphatique ralentit. L’élimination devient moins efficace.
Résultat :
Le poids augmente rapidement, sans que la composition corporelle ait réellement changé.
Comment réagir intelligemment
Inutile de punir ton corps ou de paniquer.
L’objectif n’est pas de restreindre, mais d’aider ton organisme à retrouver son équilibre.
Des gestes simples peuvent déjà faire une vraie différence :
- drainage lymphatique (méthode Renata França),
- hydratation suffisante,
- réduction temporaire du sel et des aliments ultra-transformés,
- repos digestif adapté à ton corps.
Le rôle clé du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique n’est pas un soin minceur express.
C’est un soutien physiologique pour :
- drainer l’excès d’eau,
- désengorger les tissus,
- relancer la circulation lymphatique.
Il aide le corps à faire ce qu’il sait faire naturellement, mais qu’il n’arrive plus à faire seul quand il est surchargé.
Conclusion
Ton corps n’a pas « échoué ».
Il a simplement besoin d’un peu de soutien pour revenir à l’équilibre.
Dans la majorité des cas, en quelques jours, tout peut revenir à la normale.
Écoute-toi. Allège. Draine. Respire.
Envie d’accompagner ton corps en douceur ?
Je t’accueille à Machilly (74), dans un espace cocon pensé pour ton bien-être.
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PURE by Cindy ❤️
Drainage lymphatique à Machilly proche Annemasse, Douvaine, Bons en Chablais, Thonon les bains (Haute-Savoie)