Rétention d’eau ou excès de gras : comment faire la différence ?
Tu as l’impression que ton corps stocke, mais tu ne sais pas exactement quoi ? De l’eau ? Du gras ? Ou les deux ?
Pas de panique. Comprendre ce que ton corps retient permet d’agir de façon plus juste, plus efficace et plus respectueuse.
Qu’est-ce que la rétention d’eau ?
La rétention d’eau correspond à une accumulation excessive de liquides dans les tissus. Elle est souvent liée à une circulation lymphatique ralentie.
Les signes les plus fréquents :
- sensation de gonflement en fin de journée,
- bague qui serre,
- marques laissées par les chaussettes ou les vêtements,
- impression d’être « gonflée » sans prise de poids réelle.
Le test simple pour identifier une rétention d’eau
Un test rapide peut donner un premier indice.
Pince doucement la peau. Si l’effet « peau d’orange » remonte rapidement, une rétention d’eau est probable.
Dans ce cas, le drainage lymphatique est particulièrement indiqué pour désengorger les tissus et soulager la sensation de lourdeur.
L’excès de gras : un fonctionnement différent
L’excès de masse grasse n’a pas le même mécanisme.
Il est souvent plus localisé :
- cuisses,
- ventre,
- hanches.
Il peut être influencé par l’hérédité, mais aussi par l’hygiène de vie, le métabolisme et les variations hormonales.
Comment reconnaître un excès de gras ?
Tu observes des irrégularités visibles sous la peau, comme des « vagues », notamment sur les cuisses ou les fesses ?
Il s’agit souvent de cellulite adipeuse.
Dans ce cas, le remodelage est particulièrement efficace pour travailler les tissus en profondeur et améliorer la texture de la peau.
Et si c’était les deux ?
C’est une situation très courante.
L’excès de gras peut comprimer les vaisseaux lymphatiques, ce qui bloque l’élimination des liquides.
Résultat :
Rétention d’eau + stockage graisseux.
La meilleure approche : la synergie
La solution la plus cohérente repose sur une approche globale :
- le drainage lymphatique, pour relancer la circulation et l’élimination,
- le remodelage ciblé, pour travailler les zones de stockage,
- une alimentation adaptée et une hygiène de vie équilibrée.
C’est cette synergie qui permet d’obtenir des résultats visibles et durables.
Besoin de savoir ce qui te correspond ?
Chaque corps est unique.
Si tu hésites entre drainage, remodelage ou une combinaison des deux, je t’accompagne pour identifier ce qui est le plus adapté à ton corps et à tes besoins.
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PURE by Cindy ❤️
Drainage lymphatique à Machilly proche Annemasse, Douvaine, Bons en Chablais, Thonon les bains (Haute-Savoie) et Genève.