Se réveiller avec le ventre gonflé, le visage bouffi ou une sensation de lourdeur générale est une situation fréquente.
Beaucoup de femmes décrivent ce même ressenti au réveil.
Pourquoi le ventre est-il gonflé au réveil ?
Pendant la nuit, le corps ralentit naturellement.
La circulation lymphatique devient moins active, tout comme les systèmes d’élimination.
Résultat : l’eau et les toxines ont tendance à stagner dans les tissus.
Ce qui se passe pendant la nuit
Lorsque le corps est en position allongée pendant plusieurs heures :
- la circulation lymphatique ralentit,
- le drainage naturel est moins efficace,
- les liquides s’accumulent plus facilement.
Au réveil, cela peut se traduire par un ventre ballonné, un visage gonflé, des yeux bouffis et des jambes lourdes.
Les causes les plus fréquentes
Plusieurs facteurs peuvent accentuer cette sensation de gonflement matinal :
- la position allongée prolongée,
- une alimentation salée ou inflammatoire le soir,
- une hydratation insuffisante dans la journée,
- un système lymphatique déjà ralenti.
Les signes souvent associés
Un ventre gonflé au réveil ne vient généralement pas seul.
Il peut s’accompagner de :
- visage bouffi,
- yeux gonflés,
- jambes lourdes,
- sensation de fatigue et de lourdeur générale.
3 gestes simples pour relancer la circulation dès le matin
Dès le réveil, certains gestes peuvent aider le corps à se remettre en mouvement :
- boire un grand verre d’eau tiède pour relancer les émonctoires,
- prendre quelques minutes pour bouger ou s’étirer doucement,
- stimuler la lymphe avec des pressions légères et rythmées.
Agir en profondeur avec le drainage lymphatique
Pour aller plus loin qu’un soulagement ponctuel, le drainage lymphatique permet d’agir en profondeur.
Le drainage lymphatique méthode Renata França est un soin manuel précis qui :
- relance la circulation des fluides,
- aide à éliminer les toxines,
- désengorge les tissus,
- rééquilibre le corps dans sa globalité.
Les effets ressentis dès la première séance
Chez de nombreuses personnes, les effets sont perceptibles rapidement :
- ventre plus plat,
- peau plus lumineuse,
- sensation de légèreté,
- énergie plus stable au fil de la journée.
Un accompagnement global et naturel
Le drainage lymphatique n’est pas un traitement médical.
C’est un accompagnement naturel et complémentaire qui aide le corps à mieux fonctionner et à retrouver son équilibre.
Où réserver une séance en Haute-Savoie ?
Je t’accueille chez PURE by Cindy, à Machilly (74), à proximité d’Annemasse, Bons-en-Chablais, Douvaine et Genève.
Chaque séance est personnalisée, dans un cadre calme et respectueux de ton corps.
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